アメリカ生活でとにかく困るのが体調不良の時。
ただでさえ、ストレスが多いアメリカ生活。体調が悪いとなおさら母国が恋しくなりますよね。
でもそんな弱音ばかり吐いていられないのも現実！なかなか気軽に病院に行けないアメリカではまず市販薬を飲んで静養するのが鉄則です。
今回の記事では、実際に筆者が風邪の時に服用しているドラッグストアで購入できる風邪薬についてまとめていきます。
アメリカの薬は多すぎる！！
日本では、「風邪＝総合感冒薬」というイメージがありますが、アメリカでは「今つらい症状に効く成分だけを選ぶ」という考え方が比較的主流です。
そのため、
- 熱
- のどの痛み
- 鼻水
- 咳
それぞれに対して、別々の薬が用意されています。
だからドラッグストアに信じられない量の薬が置いてあるのね！
よくわからない状態で買いに行ってしまうと迷ってしまい大変なので、まずは自分の症状をはっきりさせてから薬を買いに行くのもポイントのひとつ。
◆ とりあえず迷ったら：DayQuil / NyQuil
アメリカで最も有名な風邪薬のひとつが Vicks DayQuil / NyQuil です。※ NyQuil は眠くなる成分が入っているため、車の運転前は避けましょう。
- DayQuil：日中用（眠くなりにくい）
- NyQuil：夜用（眠くなる成分入り）
✔ 熱
✔ のどの痛み
✔ 軽い咳
など、複数の症状に対応している総合感冒薬。我が家ではかならず常備しています。
とにかく味が驚くほどまずいのですが、、その分効き目がばっちり。
風邪が悪化してかなりしんどい時でも日中にDayQuil・NyQuilを飲めばだいぶ症状は改善されることが多いです。（効果効能には個人差があります）
このように薬とは到底思えない色と、なんとも言えないシロップの味で、日本では見たことのないスタイルの風邪薬で飲むたびに笑えて来ます。笑
◆ 王道のタイレノール
最近日本でも売られて有名になっているタイレノール。
風邪のひきはじめの頭痛やなんとなく熱っぽいかなという時に飲んでいます。
鎮痛剤としても優秀なので、生理痛の時に飲む場合も。
我が家は子供の用のタイレノールと大人用のタイレノール、どちらも常備していて、長期の旅行などの際にもお守りがわりに持っていきます。
◆ のどの痛みがつらい時
- Chloraseptic Spray のどに直接スプレーするタイプ
喉からくる風邪だと、何日も喉がイガイガしてしんどいですよね。そんな時はのどに直接スプレーするタイプのこちらを使うことが多いです。
・Ricola のどあめ
私のおすすめのど飴がこちら。
個人的には日本の龍角散のど飴よりも効くような気がしていて、ちょっとでも喉の違和感を感じたらこれを舐めるようにしています。
◆ 鼻詰まり
あれ？鼻が詰まってきたかな？という時点でおすすめしたいのが鼻うがい。
慣れるまで難しいのですが、慣れてしまえばスッキリ気持ちいい！
まとめ
以上実際に我が家で常備している風邪の時に役立つアイテムたちの紹介でした。
ただもちろん、無理をせずに速やかに病院にかかることも大切です。
また妊娠中やお子さんの場合などの特に注意が必要なケースもは無理に自己判断せず医療機関を頼ることも必要。
この記事で紹介した内容を知っておくだけで、アメリカ生活の中で突然体調を崩したときでも、少しでも不安が減ると嬉しいです。
では、また次回お会いしましょう！
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